先手必勝

きのう、Tのお見舞いに行ってきた
先手必勝、驚異の回復力で術後とは思えない普通ぶり
Rも来て盛り上がる

急に激しくスポーツをするのは危険
だけど、全然運動しないでいたらもっと深刻な事態になるまで気づかなかったかもしれず、
「やっぱり（運動をして）良かったのかもね」と、本人含め意見がまとまる

「早く病院で診てもらったもん勝ち」と、あらためて実感させられる
ビビりな私としては何か症状が出てからじゃ尻込みしちゃうので、
やっぱ定期検診？
ヤだなー、どっちも
はぁ〜っ

ちなみにTは術前に全身くまなく検査を施され、
患部以外は異常なしのお墨付き
手術が無事終了した今、
それはそれは晴れやかな、若々しい表情でありました
まずはめでたし、めでたし

無理は禁物

メタボ気味だったTが、急に手術をする事になった

手術！（ひぃ〜）
とはいえ深刻な事態になる手前の早期発見
危険な前兆を見逃さなかったのが正解だった
不幸中の幸い

詳しい事はまだわからないが、どうも直接の原因は「急に運動しすぎ」
効果が上がったので頑張ったのが、裏目に出たというわけ
運動するのは勿論大切
けれど突然激しい運動をするのは、危険なことらしい

生活習慣健康が理想的,
と、言ったそのまま自分に返ってくるところがやや辛いけど、どうぞ皆さん程々に

健康になるためには

最近、一挙一動に多大な努力が必要になってきた
そこで健康オタクになろうと、弱々しい決心をしてみた(自信がない)
なにしろ不健康な事は大得意、ときたもんだ

ちょっと前、NHKのスタジオパークで女優の十朱幸代さんの若々しいお姿を拝見して即、その時紹介されていた「黒糖ショウガどりんく」、をスタート
加えて、おうなが舐めているレイケンあらたかなマヌカハニーも購入

さて、あとは一体何ができるんだろう

フルーツや緑黄色野菜を頑張って食べるのはトーゼンとして、朝食をしっかりとる
…早寝早起き?
朝のウォーキング?
etc.

ところで、そろそろキーワードがぼんやりと見えてきた
それはズバリ、「朝」
「朝を制する者は、健康をも制す」、か?

只今、AM 3:52
速攻、寝なくっちゃ
グッナイ zzz…

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近所のおじいさんの事

　おじいさんはもう長い間、口から食事をとっていなかった。ところがこの間から、御飯を食べられるようになったという。使わない部分はすぐ衰えてしまうから、もううまく食べられないんじゃないかと思っていたけれど、大丈夫だったらしい。その上、自分の口から物を食べられるようになったら、身体全体の調子も良くなったという。ミラクル！やっぱいろんな事あるけど、諦めちゃダメだなとおもう。何でも。

口コミ力

　センセも三毛も走る暮れ。ニュースで必ず「今年もあと残すところ○○日」、とカウントダウンするようになった。あおられている。

　焦ってはいけない。「急いては事をし損じる」、なんて諺あったかな？　あったよね。慌てて用事を増やさないように気をつけよう。ちょっと前にも、家のすぐそばで接触事故。スピードが出ていなかったようで、けが人はなし。不幸中の幸い。

　忙しい時は用事を一個一個、確実にクリアする事。それに体調管理も大切。このごろ、風邪予防にビタミンC入りレモンドリンクをよく飲んでいる、頂き物だ。もう残り少ないので、製造元に電話してみた。一箱単位だけど通販可。ちょっと人にあげるのにもいいよね。粉末だからかさばらないし、日持ちもする。そんなに高いものじゃないので気楽だし、誰にも必要。いいものみっけ！って感じ。

　これをくれた人もきっっと同じ事考えたんだろうな、と思うとなんかおかしい。
こーいうのを口コミ力って言うんだよね、きっと。

生活習慣病予防の詩

わかっちゃいるけど止められない
生活習慣かえられない
すぐにどうこうなるじゃなし
そのうちなおせば大丈夫

わかっちゃいるけど止まらない
ビールにカルビ、タン、ロース
焼肉食べてもお野菜は
見ても見ぬ振り後回し

わかっちゃいるけど止めたくない
煙草にお酒甘いもの
いっぱい我慢をしてるのに
自分に御褒美あげなくちゃ

わかっちゃいるけどそのうちね
禁酒禁煙禁尽くし
ストレスたまって逆効果
きっと病気になっちゃうわ

わかっちゃいるけど止す気もない
口に出しても本気じゃない
そしてそうこうするうちに
集団検診赤信号

わかっちゃいたけど後悔は
いつも後からやってくる
言い訳屁理屈うっちゃって
決めたら根性見せましょう

わかっているなら止めなきゃね
生活習慣かえないと
すぐにどうこうないけれど
すぐに自分でできる事

※タイトルを打ち間違えて変換したら、生活臭鑑賞になってた。成り立ってるからおかしい。